tavuk döner kaç kalori ne demek?

Tavuk Döner Kalori Değeri

Tavuk dönerin kalori değeri, porsiyon büyüklüğüne, içerdiği malzemelere ve hazırlanış şekline göre değişiklik gösterir. Ortalama değerler şu şekildedir:

• 100 gram tavuk döner: Yaklaşık 200-250 kalori
• Orta boy (150-200 gram) tavuk döner porsiyonu: Yaklaşık 300-500 kalori

Kalori Değerini Etkileyen Faktörler:

• Tavuk eti: Tavuğun hangi bölgesinden kullanıldığı (göğüs veya but), yağ oranı farklı olduğu için kalori değerini etkiler. Daha yağlı kısımlar daha yüksek kalorili olacaktır.
• Yağ: Dönerin hazırlanma sürecinde kullanılan yağ miktarı kalori değerini önemli ölçüde etkiler.
• Ekmek: Dönerin hangi ekmekle servis edildiği (lavaş, pide, somun vb.) kalori değerini değiştirir.
• Soslar: Mayonez, ketçap gibi soslar kalori değerini artırır.
• Salata ve diğer malzemeler: Domates, soğan, marul gibi salata malzemeleri kalori değerini nispeten düşürür.

Daha detaylı bilgi için:

• Kalori
• Tavuk%20Eti
• Yağ